Afbeelding 22 oktober Koken Crème au Beurretaart: de echte! Deze week staat er Crème au Beurretaart op het menu. Aan de slag met Chef-kok Alex Hanbucker. Ontdek meer
Afbeelding 15 januari Gezondheid Aan de slag met #dekempenbeweegt Heb je de laatste tijd wat stilgezeten? Ga dan snel terug aan de slag met #dekempenbeweegt. Ontdek meer
Afbeelding 15 januari Gezondheid Bewegen is niet moeilijk Bewegen is niet moeilijk en samen zetten we een eerste stap naar een gezonder, gelukkiger en vitaler leven. Ontdek meer
Afbeelding 05 februari Gezondheid Op een actieve levensstijl #dekempenbeweegt zorgt ervoor dat jij jouw dagelijkse routine kunt transformeren tot een actieve levensstijl. Ontdek meer
Afbeelding 06 december Koken DIY: Chocolate Chip Cookies We steken de handen uit de mouwen en gaan aan het bakken met Mieke Cassiers. Ontdek meer
Afbeelding 05 oktober Koken Koekjes met Koekebakkevlaaien Mieke van Koekebakkevlaaien leert ons vandaag lekkere herfstkoekjes maken. Ontdek meer
Afbeelding 10 januari Gezondheid Leer houden van trainingen bij koud weer Buitentrainingen kunnen extra gunstig zijn voor onze conditie en gemoedstoestand. Ontdek meer
Afbeelding 01 september Gezondheid Touwtjespringen om af te vallen? Door een kwartiertje met het springtouw aan de slag te gaan, kan je zo’n 250 calorieën verbranden. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Voldoende bewegen is van levensbelang Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. Ontdek meer
Afbeelding 22 augustus Gezondheid Broze botten Anja durft amper nog een fles spuitwater open te draaien uit schrik dat ze een bot zou breken. Ontdek meer
Afbeelding 28 augustus Gezondheid 5 ongewone manieren om 500 calorieën te verbranden Geen zin om te gaan fitnessen of door het park te joggen? Er zijn nog veel meer manieren om 500 calorieën te verbranden. Ontdek meer
Afbeelding 06 oktober Koken Tovercake voor zoetebekken Voor de zoetebekken onder jullie is het een hoogdag! Mieke Cassiers van Chocola-Tuti is op bezoek geweest met een toffe DIY box. Vandaag maken we Ontdek meer
Afbeelding 19 augustus Dieren De wereld van de papegaai Kom meer te weten over de verzorging en voeding van papegaaien én over de trucjes die je ze kan aanleren. Ontdek meer
Afbeelding 20 januari Gezondheid Makkelijke manieren om thuis fit te worden Probeer deze tips om met minimale inspanning fit te worden in je eigen huis. Ontdek meer
Afbeelding 02 maart Gezondheid 10 bewegingen voor cardiotraining Als je thuis een cardio-workout doet en deze zweetvrij afmaakt, dan moet je de intensiteit volgende keer verhogen. Ontdek meer