Afbeelding 06 december Gezondheid Kan je cellulite echt bestrijden? De meeste vrouwen hebben er last van, cellulite. Ontdek meer
Afbeelding 30 december Boven de 60? Hier zijn 5 van de beste oefeningen die je kan doen Deze totale lichaamstraining bouwt kracht, stabiliteit, mobiliteit en een betere houding op. Net zoals krachttraining de beste oefening is die je kunt Ontdek meer
Afbeelding 28 juli Gezondheid Wat je moet weten over stretchen Stretchen na het sporten, stretchen om pijn te voorkomen, stretchen om te ontspannen... Ontdek meer
Afbeelding 01 september Gezondheid Waarom zweten we? Eigenlijk is het verre van iets om je voor te schamen, zweten is een teken van goede gezondheid en fitheid. Ontdek meer
Afbeelding 06 september Gezondheid Kloppen maar In haar laatste boek ‘Nooit meer moe’ geeft presentatrice Saartje Vandendriessche tips over hoe je meer energie kan krijgen. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Mag je trainen met spierpijn Trainen met spierpijn, we hebben het allemaal wel eens gedaan, maar of dat nu zo verstandig is... Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Rugpijn voorkomen doe je zo Voor veel mensen zorgt rugpijn voor beperkingen in het dagelijks leven. Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Gezondheid Wandelen is goed voor je gezondheid Wandelen beïnvloedt meerdere systemen in het lichaam wat allerlei voordelen met zich meebrengt. Ontdek meer
Afbeelding 09 februari Lifestyle Lichaamsbeweging voor het hele gezin Of ze het nu willen toegeven of niet, kinderen doen bijna altijd na wat de ouders doen. Ontdek meer
Afbeelding 11 maart Gezondheid Hoe vaak moet je bewegen? Wat is het echte minimum aan lichaamsbeweging dat we nodig hebben per week? Ontdek meer
Afbeelding 24 februari Gezondheid Ademhalingsoefening om stress los te laten Sportieve foodie Claudia Van Avermaet demonstreert een leuke ademhalingsoefening om stress los te laten. Ontdek meer
Afbeelding 03 december Gezondheid Ouderdomskwaaltjes op een rij Bepaalde chronische aandoeningen duiken meestal op rond middelbare leeftijd. Hier lees je wat je eraan kan doen. Ontdek meer
Afbeelding 15 november Gezondheid Daarom heb je een opgeblazen buik We bespreken in dit artikel enkele van de meest voorkomende dingen die een opgeblazen gevoel veroorzaken. Ontdek meer
Afbeelding 14 november Gezondheid Instant goed humeur Zit je in de put? We hebben 10 bewezen manieren gevonden die je een gelukkiger gevoel geven. Ontdek meer
Afbeelding 07 november Gezondheid Psycholopen Wandelen is gezond. Dat weten we allemaal en het is ook wetenschappelijk bewezen. Ontdek meer