Zoeken

Deze week starten we in 'Op De Fiets' aan Centrum Clara Fey.

Alweer een fijn weekend in ons kot, boordevol gasten en toffe gesprekken.

Veel tijd nu we met z’n allen binnen zitten. Ideaal dus om eens aan yoga te doen.

De routes zijn voor elk type fietser toegankelijk en laten je telkens weer verborgen pareltjes ontdekken.

Pieter Vercruysse legt uit waarom dieren trainen belangrijk is en welke trainingen goed zijn voor de verschillende diersoorten.

Probeer deze tips om met minimale inspanning fit te worden in je eigen huis.

Martine en Hedwig Neels spannen de spieren en tonen ons hoe je bekkenbodemspieren onder controle kan houden.

Hedwig Neels vindt het hoog tijd dat we wat meer down under kijken. Martine vraagt tekst en uitleg.

Buiten is het misschien koud, maar dat is geen excuus om binnen te blijven.

Ellen legt de zweep erop en toont ons enkele oefeningen om onze billen en bips te trainen.

Séverine Van De Voorde toont Martine hoe je je spieren kan opspannen om daarna te ontspannen.

De provincie wil nog meer mensen op de fiets naar het werk of naar school krijgen. Fietsostrades vormen een speerpunt.

Voldoende bewegen in deze blijf-in-je-kot-tijden? Het is van levensbelang.

Deze week fietsen we de route '900 jaar Norbertijnen in landschapspark de Merode'. Vandaag fietsen we van de Asberg tot knooppunt 85.

Voldoende bewegen in deze blijf-in-je-kot-tijden? Het is van levensbelang.