Afbeelding
30 maart
Lavendel van een andere kant
Lavendel heeft niet alleen een heerlijke geur, ook voor medicinale doeleinden kan je het inzetten.
Gezondheid
Afbeelding
26 maart
Is het gezond om water te drinken voor het slapengaan?
Zoals velen van ons heb je waarschijnlijk een groot glas water op je nachtkastje staan, klaar om je dorst te lessen.
Afbeelding
24 maart
Nagelgezondheid: wat je moet weten
Hier is onze gids voor veelvoorkomende vinger- en teennagelproblemen en wat je kan doen om ze op te lossen.
Afbeelding
23 januari
Geen alcohol meer, wat met je gezondheid
Niet alleen in januari en februari kan je stoppen met alcohol, dat kan gewoon het gehele jaar door!
Afbeelding
18 januari
Afkomen van slechte gewoontes
Ongewenste gewoontes doorbreken kan moeilijk zijn. Begrijpen hoe gewoonten zich vormen, kan het proces vergemakkelijken.
Afbeelding
12 januari
Afbeelding
05 oktober
PODCAST
Afbeelding
De Platenkast
Uitzending gemist? Geen probleem.
Herbeluister hier de podcasts van Stefan Ackermans.
Afbeelding
14 september
De matras die je leven verandert
Maarten gaat langs bij 'Yuno' in Lier, een onderneming die matrassen creëert op maat van jouw lichaam.
Afbeelding
09 april
Afvallen met succes: Het belang van een calorietekort
In onze zoektocht naar een gezonder en fitter leven, is gewichtsverlies vaak een van de belangrijkste doelen.
Afbeelding
07 maart
Kruidentip: laurier
Laurier is wereldberoemd van de sausen en de soepen. Maar er is meer!
Afbeelding
16 februari
Boven de 60? Doe deze oefeningen
Deze totale lichaamstraining bouwt kracht, stabiliteit, mobiliteit en een betere houding op.
Afbeelding
12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen.
Afbeelding
30 januari
Rust vinden door ademhaling
Hartcoherentie is eigenlijk een fancy woord voor het in harmonie brengen van je hartslag met je ademhaling.
Afbeelding
25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.
Afbeelding
14 januari
Te warm douchen kan schadelijk zijn voor je lichaam
Wees voorzichtig met te hete douches tijdens de winter. Het kan je huid en haar beschadigen.
Afbeelding
10 januari
Leer houden van trainingen bij koud weer
Buitentrainingen kunnen extra gunstig zijn voor onze conditie en gemoedstoestand.
Nieuwsbrief
Schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
