Afbeelding 02 maart Koken Heerlijke smoothies Al honderden jaren serveren mediterrane en oosterse culturen gepureerde vruchtendranken die lijken op wat we een smoothie noemen. Ontdek meer
Afbeelding 08 oktober Gezondheid Vitamines onder de loop Vitaminen, mineralen en micronutriënten zijn onmisbaar voor ons systeem En het is enkel en alleen uit volwaardige, gezonde voeding dat we die stoffen Ontdek meer
Afbeelding 13 oktober Gezondheid Vergezonderen Wat is er zaliger dan op tijd en stond eens lekker te snacken, schransen, snoepen? Maar dat kan op een gezonde manier! Ontdek meer
Afbeelding 15 oktober Gezondheid Boost je weerstand Je weerstand sterk houden, heb je grotendeels zelf in de hand! Ontdek meer
Afbeelding 22 oktober Gezondheid Suikers en koolhydraten Koolhydraten zijn een heel belangrijke energiebron voor ons lichaam. Schakel ze zeker niet helemaal uit. Ontdek meer
Afbeelding 19 september Gezondheid Wat zijn jouw waarden? Diëtiste en psychologe Hanna Aerts krijgt regelmatig mensen over de vloer die zich al jaren verliezen in verschillende diëten. Ontdek meer
Afbeelding 19 september Gezondheid Blijf in balans Diëtiste en psychologe Hanna Aerts schreef een boek over hoe we in balans kunnen blijven door een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. Ontdek meer
Afbeelding 07 april Gezondheid Erwtenhummus à la Claudia Samen met Martine maakt Claudia Van Avermaet een erwtenhummus klaar uit haar nieuwste kookboek ‘Claudia’s Classics’. Ontdek meer
Afbeelding 08 april Gezondheid Voedsel maakt je sterk Claudia Van Avermaet is een echte powerwoman. Intussen heeft ze al meer dan 10 boeken uit. Ontdek meer
Afbeelding 21 april Gezondheid Een kidsproof én gezond ontbijt Orthomoleculair kinderarts Ilse Rayen maakt samen met Martine een chiapudding met mango klaar. Ontdek meer
Afbeelding 23 april Gezondheid Hoe hou je je kinderen gezond? Ilse Rayen wordt dagelijks geconfronteerd met vele vragen in haar praktijk als orthomoleculair kinderarts. Ontdek meer
Afbeelding 02 mei Gezondheid Stevia, een natuurlijke zoetstof Stevia, een natuurlijke zoetstof, is al lang niet meer onbekend als het gaat om alternatieven voor suiker. Ontdek meer
Afbeelding 19 mei Gezondheid Mealpreppen doe je zo Moet je voor een voedzame en gezonde maaltijd uren in de keuken staan? Helemaal niet, zegt Lily Joan Roberts. Ontdek meer
Afbeelding 21 mei Gezondheid Weet jij wat er op je bord ligt? Je moet er eens op letten als je ’s avonds aan het eten bent, wat ligt er op je bord. Ontdek meer
Afbeelding 14 mei Koken Speltpasta met groenten en ricotta Een heerlijke recept met ricotta, speltpasta en groenten. Maar waar komt ricotta eigenlijk vandaan? Ontdek meer