Blijf in balans
Hoe we kijken naar ons lichaam bepaalt hoe we ons voelen. En da’s in deze sociale media-tijden niet altijd positief
Diëtiste en psychologe Hanna Aerts schreef een boek over hoe we in balans kunnen blijven door een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. Op die manier wil ze ook mensen leren om meer intuïtief te eten en te bewegen in plaats van alleen maar te diëten om dat cijfertje op de weegschaal naar beneden te krijgen.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding02 juni
Een ruggensteuntje
We houden tijdens onze dagelijkse activiteiten te weinig rekening met onze rug. -
Afbeelding01 juni
Eerste hulp bij rugpijn
Bijna een kwart van de Belgen heeft last van rugpijn en vooral lage rugpijn. Hoe komt dat en wat kunnen we doen?