Blijf in balans
Hoe we kijken naar ons lichaam bepaalt hoe we ons voelen. En da’s in deze sociale media-tijden niet altijd positief
Diëtiste en psychologe Hanna Aerts schreef een boek over hoe we in balans kunnen blijven door een positief lichaamsbeeld te ontwikkelen. Op die manier wil ze ook mensen leren om meer intuïtief te eten en te bewegen in plaats van alleen maar te diëten om dat cijfertje op de weegschaal naar beneden te krijgen.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding06 november
Wat als je hoogsensitief bent?
Psycholoog Séverine Van De Voorde legt uit wat hoogsensitiviteit is en hoe je het ook kan inzetten als troef. -
Afbeelding18 september
Weg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat.