Weet jij wat er op je bord ligt?
Je moet er eens op letten als je ’s avonds aan het eten bent, wat ligt er op je bord
Mealprepping is de sleutel
Weet je eigenlijk wat je in je mond steekt, hoe het smaakt, welke textuur je voeding heeft? We zijn ons vaak niet meer bewust van wat we eten of hoe we eten. Daar wil voedingscoach Lily Joan Roberts verandering in brengen. Zij kookt met al haar zintuigen en dat hoeft echt geen ingewikkeld recept te zijn. Je kan met lekkere en voedzame ingrediënten een gevarieerde maaltijd op tafel toveren.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding06 november
Wat als je hoogsensitief bent?
Psycholoog Séverine Van De Voorde legt uit wat hoogsensitiviteit is en hoe je het ook kan inzetten als troef. -
Afbeelding18 september
Weg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat.