Weet jij wat er op je bord ligt?

Je moet er eens op letten als je ’s avonds aan het eten bent, wat ligt er op je bord

Mealprepping is de sleutel

Weet je eigenlijk wat je in je mond steekt, hoe het smaakt, welke textuur je voeding heeft? We zijn ons vaak niet meer bewust van wat we eten of hoe we eten. Daar wil voedingscoach Lily Joan Roberts verandering in brengen. Zij kookt met al haar zintuigen en dat hoeft echt geen ingewikkeld recept te zijn. Je kan met lekkere en voedzame ingrediënten een gevarieerde maaltijd op tafel toveren.