Afbeelding 04 januari Gezondheid Hersenoefeningen om je brein fit te houden Het gezegde “use it or lose it" geldt niet alleen voor onze fysieke gezondheid, maar ook voor onze cognitieve gezondheid. Ontdek meer
Afbeelding 09 januari Gezondheid Zelf je borsten onderzoeken Vanaf 50 jaar is het aangeraden om je borsten tweejaarlijkse te laten onderzoeken door middel van een mammografie. Ontdek meer
Afbeelding 09 januari Gezondheid Je borsten laten onderzoeken Volgens Francine van Broekhoven kan je je borsten al op jongere leeftijd laten onderzoeken met een thermografie. Ontdek meer
Afbeelding 22 januari Gezondheid Spelen in de slaapkamer Zoek je een manier om je seksleven wat spannender te maken? Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Gezondheid Meer pit in bed Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen. Ontdek meer
Afbeelding 27 januari Gezondheid Krijg weer grip op je leven Psychologe Tine Swyngedouw leert ons hoe je in contact komt met je innerlijke stem. Ontdek meer
Afbeelding 12 januari Gezondheid 5 natuurlijke manieren om de januariblues te verslaan Na een heerlijk feestseizoen geeft de terugkeer naar de 'weer aan het werk'-routine ons vaak een somber gevoel. Ontdek meer
Afbeelding 15 januari Gezondheid 9 gezonde gewoonten zonder sporten Gezonde gewoontes zoals sporten verdwijnen vaak in de achtergrond, dus hier zijn enkele andere gezonde gewoonten die je aan je leven kunt toevoegen . Ontdek meer
Afbeelding 17 januari Gezondheid De juiste houding Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten. Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Ontdek meer
Afbeelding 16 januari Gezondheid Weg met de rommel in je hoofd Een studie heeft aangetoond dat té veel spullen om ons heen ervoor zorgen dat ons brein letterlijk overspoeld wordt. Ontdek meer
Afbeelding 17 januari Gezondheid 10 magnesiumrijke voedingsmiddelen Hier zijn 10 gezonde voedingsmiddelen met veel magnesium die je zeker aan je dieet moet toevoegen. Ontdek meer
Afbeelding 21 januari Gezondheid Manieren om een vriend(in) te steunen Soms is het moeilijk om precies te weten wat te doen als een vriend of vriendin een moeilijke periode doormaakt. Ontdek meer
Afbeelding 24 januari Gezondheid Honing of agavesiroop: wat is gezonder? Zoetstoffen die dichter bij hun natuurlijke bron staan, zoals honing en agavesiroop, zijn populairder dan ooit. Ontdek meer
Afbeelding 02 februari Gezondheid Altijd moe? Dit kan helpen! Ben je niet zo productief als je zou willen en krijg je bepaalde taken echt niet voor elkaar door aanhoudende vermoeidheid? Ontdek meer
Afbeelding 05 februari Gezondheid Wat is jongdementie? Jongdementie is een term die steeds vaker voorkomt, maar wat is het nu eigenlijk? Ontdek meer