MAR10's
Martine Prenen maakt ons elke week een beetje gezonder in Mar10's. Samen met verschillende experten gaat Martine opzoek naar wat ons echt gezonder maakt.
Afbeelding
27 januari
Krijg weer grip op je leven
Heb jij soms het gevoel dat je geen grip meer hebt op je gevoelens? Dat je niet meer weet wat je wil in het leven? Dan ben je niet alleen. Maar hoe
Afbeelding
23 januari
The Age of Aquarius
Ben je benieuwd wat het nieuwe jaar brengt? En wil je weten wat je sterrenbeeld én ascendant is? Dan zit je goed bij Nele Costers. Zij is
Afbeelding
22 januari
Spelen in de slaapkamer
Zoek je een manier om je seksleven wat spannender te maken? Dan weten seksuologe Kaat Bollen en relatietherapeute Lore Eerlings wel raad! Wat dacht je
Afbeelding
20 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen. Maar waarom kan het niet elke dag Valentijn zijn? Seksuologe Kaat Bollen
Afbeelding
17 januari
De juiste houding
Negatieve gedachten omzetten in positieve gedachten. Het is makkelijker gezegd dan gedaan. Lifecoach Katrien Degreave geeft enkele tips om positiever
Afbeelding
16 januari
Afbeelding
14 januari
Podcast
Afbeelding
Gezondheidscoach Martine Prenen praat met uiteenlopende gasten over hoe we gezond en gelukkig kunnen leven.
Afbeelding
09 januari
Zelf je borsten onderzoeken
Veel vrouwen hebben schrik om borstkanker te krijgen. Daarom kan je vanaf 50 jaar je borsten tweejaarlijkse laten onderzoeken door middel van een
Afbeelding
09 januari
Je borsten laten onderzoeken
Vrouwen vanaf 50 jaar krijgen tweejaarlijks een uitnodiging om hun borsten te laten onderzoeken op borstkanker. Als je jonger bent dan 50, wordt zo’n
Afbeelding
11 december
Waar heb je zin in?
Intuïtief eten is een manier om een gezondere relatie te krijgen met eten. Geen dieet maar luisteren naar wat je lichaam wil. Heb je honger? Of heb je
Afbeelding
09 december
Intuïtief eten
Je hebt er misschien al van gehoord: intuïtief eten. De nieuwe hype in voedingsland. Maar in tegenstelling tot een dieet, mag je alles eten wat je wil
Afbeelding
04 december
Oefenen in compassie
Meditatie is één van de manieren om meer mindful in het leven te staan. Mindfulness kan ons helpen om beter om te gaan met emoties zoals angst
Afbeelding
02 december
Mindfulness en meer compassie
We leven in uitdagende tijden en elke dag gelukkig uit bed stappen is soms een hele opgave. Maar misschien moeten we ophouden met gelukkig te willen
Afbeelding
27 november
Beter Bitter
Gebruik jij nog veel ingrediënten met een bittere smaak in je maaltijden? Waarschijnlijk niet. Nochtans zijn bittere smaken goed voor de
Afbeelding
26 november
Spice up de feestdagen
Binnenkort vieren we met z’n allen weer Kerstmis en Nieuwjaar. Dé tijd van het jaar om gezellig te genieten met familie en vrienden van copieuze
Afbeelding
19 november
Kan je ontrouw voorkomen?
Hoe kan je ontrouw in een relatie voorkomen? Wanneer kan je spreken van ontrouw? En wat betekent ontrouw voor jou? Martine vraagt het aan seksuologe
Nieuwsbrief
Schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
