Een ruggensteuntje
We houden tijdens onze dagelijkse activiteiten te weinig rekening met onze rug.
Een pijnlijke rug is vaak te wijten aan een slechte rughygiëne. Nochtans kunnen we door enkele eenvoudige oefeningen onze rug elke dag een beetje sterker maken. Rugspecialist Lieven Danneels toont enkele oefeningen aan Martine.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
18 septemberWeg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat. -
Afbeelding
24 juniWeg met die apps
De uren die jij per dag op je smartphone spendeert in cijfers zien staan, dat kan heel confronterend zijn.
