Afbeelding 03 februari Lifestyle Ben jij een people-pleaser? Aan de basis van people-pleasing ligt een voor ons allemaal bekent gevoel: angst. Ontdek meer
Afbeelding 05 februari Gezondheid Wat is jongdementie? Jongdementie is een term die steeds vaker voorkomt, maar wat is het nu eigenlijk? Ontdek meer
Afbeelding 08 februari Beauty Hoe houd je thuis een dagje spa? Er zijn veel eenvoudige doe-het-zelf-ideeën die je meteen kan uitproberen voor een dagje spa. Ontdek meer
Afbeelding 18 oktober Gezondheid Winter VS migraine Waar hoofden zijn, is hoofdpijn en voor sommige mensen komt dat iets vaker voor dan gewenst. Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Gezondheid Wandelen is goed voor je gezondheid Wandelen beïnvloedt meerdere systemen in het lichaam wat allerlei voordelen met zich meebrengt. Ontdek meer
Afbeelding 01 februari Gezondheid Je innerlijke weer Psychologe Tine Swyngedouw kwam jaren geleden in contact met focusing. Ontdek meer
Afbeelding 03 februari Gezondheid Een voetje voor op je gezondheid Heb je last van slaaptekort, maagproblemen of migraine? En heb je alle middeltjes uitgeprobeerd zonder effect? Ontdek meer
Afbeelding 07 april Lifestyle Hoe beïnvloedt muziek je hersenen? Heeft muziek invloed op onze hersenfuncties? Ontdek meer
Afbeelding 20 maart Gezondheid Wat is hersenmist? Wat is hersenmist en moeten we ons zorgen maken? Ontdek meer
Afbeelding 23 maart Gezondheid Wat is mindful eten en is het goed voor je In tegenstelling tot het zogenaamde "hersenloos eten", ligt de focus bij mindful eten echt op de maaltijd. Ontdek meer
Afbeelding 16 februari Lifestyle Zijn examens en uit het hoofd leren passé? In deze aflevering van Helder Verlicht bespreken we het onderwijs in Vlaanderen. Ontdek meer
Afbeelding 24 februari Gezondheid Ademhalingsoefening om stress los te laten Sportieve foodie Claudia Van Avermaet demonstreert een leuke ademhalingsoefening om stress los te laten. Ontdek meer
Afbeelding 26 februari Gezondheid Poer in je lijf! Zin om meer te sporten? Dan moet je vooral leren luisteren naar je lichaam én weten wat je eet. Ontdek meer
Afbeelding 05 maart Gezondheid Hoe maak ik de goede keuze? Martine doet samen met manifestatie-expert Karen Adriaenssen een oefening over keuzes maken. Ontdek meer
Afbeelding 03 maart Gezondheid Doe wat je echt wil Heb je het gevoel dat je eigenlijk niet op de juiste plaats zit? Dat je iets anders wil in je leven? Ontdek meer