Ademhalingsoefening om stress los te laten
Een goeie ademhaling is de basis voor een goeie gezondheid. Zeker als je wil sporten.
Sportieve foodie Claudia Van Avermaet demonstreert aan Martine een leuke ademhalingsoefening om alle stress los te laten: the Five Waves. Zwaai mee met Martine en laat die stress maar varen!
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
18 septemberWeg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat. -
Afbeelding
24 juniWeg met die apps
De uren die jij per dag op je smartphone spendeert in cijfers zien staan, dat kan heel confronterend zijn.
