Poer in je lijf!
Zin om meer te sporten? Dan moet je vooral leren luisteren naar je lichaam én weten wat je eet.
Claudia Van Avermaet kan er van meespreken. Zij is opgegroeid in een sportief gezin met bekende broer, wielrenner Greg Van Avermaet. Sport en sportvoeding is haar passie. Bij Martine geeft ze meer uitleg over hoe we ons lichaam het best voeden als we intensief willen sporten.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
18 septemberWeg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat. -
Afbeelding
24 juniWeg met die apps
De uren die jij per dag op je smartphone spendeert in cijfers zien staan, dat kan heel confronterend zijn.
