Zoeken

In vorm blijven naarmate je ouder wordt, komt je kracht, stabiliteit en algemene gezondheid ten goede. Probeer deze tips om met minimale inspanning

Ga niet in winterslaap als de temperatuur daalt. Buitentrainingen kunnen extra gunstig zijn voor onze conditie en gemoedstoestand.

Geen zin om te gaan fitnessen of door het park te joggen? Er zijn nog veel meer manieren om 500 calorieën te verbranden. Als je niet naar de

Een heel duidelijk antwoord op de vraag: Jazeker! Door een kwartiertje met het springtouw aan de slag te gaan kan je zo’n 250 calorieën verbranden