Afbeelding 10 januari Gezondheid Leer houden van trainingen bij koud weer Buitentrainingen kunnen extra gunstig zijn voor onze conditie en gemoedstoestand. Ontdek meer
Afbeelding 15 februari Beauty Date voor Valentijn? Juwelen! Heb jij een date op Valentijnsdag? Dan wil je er hoogstwaarschijnlijk op je best uitzien. Met een juweeltje hier en daar kan het niet mis gaan. Elke Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Stimuleer je lichaamscellen met #SamenBewegen Fysieke activiteit stimuleert niet alleen de bloedcirculatie maar ook de zuurstoftoevoer naar onze cellen. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Bereik jouw fitnessdoelen met #SamenBewegen Onze toegankelijke thuistrainingen helpen je om je fitnessdoelen te bereiken zonder dat je de deur uit hoeft te gaan. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Zeg hallo tegen endorfines Regelmatig bewegen stimuleert de aanmaak van endorfines, ons gelukshormoon. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Meer energie, minder vermoeidheid Ga voor meer energie en zeg vaarwel tegen slopende vermoeidheid met #SamenBewegen. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Gewoon #SamenBewegen vanuit je woonkamer Fit vanuit je woonkamer met #SamenBewegen. Elke dag een beetje meer! Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Alle endorfines aan de macht Endorfines verbeteren je humeur, verminderen stress en vermijden depressie en angst. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Beter slapen door #SamenBewegen Regelmatig wat beweging inplannen, kan helpen om je slaapcyclus te reguleren. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Verhoog je mentale helderheid Regelmatig sporten verbetert de cognitieve functie, het geheugen en de concentratie. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Productiever en alerter door #SamenBewegen Je bent productiever en alerter doorheen je dag als je dagelijks aan lichaamsbeweging doet. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Voldoende bewegen is van levensbelang Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. Ontdek meer
Afbeelding 28 augustus Gezondheid 5 ongewone manieren om 500 calorieën te verbranden Geen zin om te gaan fitnessen of door het park te joggen? Er zijn nog veel meer manieren om 500 calorieën te verbranden. Ontdek meer
Afbeelding 22 juni Gezondheid Fit aan je bureau Sportcoach Delpine Steelandt toont Martine enkele eenvoudige oefeningen om fit te blijven. Ontdek meer
Afbeelding 28 juli Gezondheid Wat je moet weten over stretchen Stretchen na het sporten, stretchen om pijn te voorkomen, stretchen om te ontspannen... Ontdek meer