Afbeelding 11 februari Gezondheid Hoe om te gaan met een narcist Leer narcisme herkennen bij anderen en je bent goed op weg om effectiever met hen om te gaan. Ontdek meer
Afbeelding 16 februari Gezondheid De yogi in Martine Prenen Yogadocente Goedele Leyssen toont enkele eenvoudige oefeningen om het hoofd, de nek en de schouders te ontspannen. Ontdek meer
Afbeelding 16 februari Gezondheid Yoga is good for you Yoga is goed voor lichaam en geest. Dat weet ook Goedele Leyssen. Ontdek meer
Afbeelding 10 november Gezondheid De mentale reset “Wat we na deze coronacrisis zeker niet mogen doen is terug naar vroeger gaan." Ontdek meer
Afbeelding 03 oktober Gezondheid Een kwestie van geluk Bestaat er een algemene formule van geluk? Hoe is het gesteld met ons geluk in deze uitdagende tijden? Ontdek meer
Afbeelding 01 april Gezondheid Een trauma loslaten Wanneer mensen een traumatische ervaring beleven, is het vaak moeilijk om dat trauma van zich af te schudden. Ontdek meer
Afbeelding 06 april Gezondheid Wortel en selder voor een stralende huid Een sapje maken hoeft echt niet ingewikkeld te zijn. Ontdek meer
Afbeelding 06 april Gezondheid Zeg het met een sapje Wat is het verschil tussen een sapje en een smoothie? Ontdek meer
Afbeelding 13 april Gezondheid Weg met koolhydraten? Koolhydraten zijn vaak de boosdoener als er wat kilo’s bijkomen. Ontdek meer
Afbeelding 20 april Gezondheid Is het soms wat te veel? Fysieke inspanningen, zoals stevig wandelen, kunnen het risico op depressie aanzienlijk verlagen, volgens een nieuwe gegevensanalyse. Ontdek meer
Afbeelding 27 april Gezondheid Brandnetel als medicijn Brandnetel is een supergezonde en zuiverende plant die je kan eten of drinken. Viviane en Martine zetten een lekker kopje brandnetelthee. Ontdek meer
Afbeelding 27 april Gezondheid Eet jezelf gezond Viviane is macrobiotisch chef en heeft sinds kort een nieuw boek uit: 'Vegans are better lovers'. Ontdek meer
Afbeelding 04 mei Gezondheid De belangrijkste maaltijd van de dag? Mag je het ontbijt overslaan? Volgens arts Servaas Bingé wel! Ontdek meer
Afbeelding 04 mei Gezondheid Hangry? Vasten zou veel voordelen hebben voor je gezondheid. Hoe dat allemaal in z’n werk gaat, legt Servaas uit aan Martine. Ontdek meer
Afbeelding 01 september Gezondheid Touwtjespringen om af te vallen? Door een kwartiertje met het springtouw aan de slag te gaan, kan je zo’n 250 calorieën verbranden. Ontdek meer