De yogi in Martine Prenen
Bij Mar10’s maken we graag tijd voor ontspanning. Yogadocente Goedele Leyssen toont enkele eenvoudige oefeningen aan Martine om het hoofd, de nek en de schouders te ontspannen. Doe gerust mee vanuit je zetel!
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
04 decemberOefenen in compassie
Meditatie is één van de manieren om meer mindful in het leven te staan. Mindfulness kan ons helpen om beter om te gaan met emoties zoals angst -
Afbeelding
02 decemberMindfulness en meer compassie
We leven in uitdagende tijden en elke dag gelukkig uit bed stappen is soms een hele opgave. Maar misschien moeten we ophouden met gelukkig te willen
