De belangrijkste maaltijd van de dag?
Mag je het ontbijt overslaan? Volgens arts Servaas Bingé wel!
Als je intermittend fasting toepast in je dagelijkse eetpatroon kan je kiezen om ’s morgens niet te eten. Als alternatief kan je wel een ‘bulletproof chai style latte’ drinken. Je mengt zwarte chai thee met ongezouten boter, een snuifje kaneel, een beetje gember en eventueel wat zoetstof. Maar het belangrijkste ingrediënt is MCT olie. Waarom? Dat legt Servaas uit aan Martine.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.