Hoe om te gaan met een narcist
Leer narcisme herkennen bij anderen en je bent goed op weg om effectiever met hen om te gaan.
Is iemand die je kent vol van zijn eigen belangrijkheid en schijnbaar vastbesloten om ervoor te zorgen dat jij je onwaardig en onzeker voelt? Je hebt waarschijnlijk te maken met een narcist.
De meesten van ons kennen er wel een of twee. Het zijn de mensen die erop staan je te vertellen hoe goed ze het doen, hoe druk ze het hebben en hoe alles en iedereen gewoon niet aan hun veeleisende normen kunnen voldoen. Ze geven de rest van ons het gevoel dat we nooit helemaal bij elkaar zullen passen, en we hebben de neiging een beetje neerslachtig en leeggelopen te zijn na elke ontmoeting.
Maar, narcisme is vaak slechts een masker voor onzekerheid. Leer dit bij anderen te herkennen en je bent goed op weg om effectiever met hen om te gaan.
Hoe herken je een narcist?
Om iemand als narcist te classificeren, moet hij een alomtegenwoordig patroon van grootsheid vertonen, een behoefte om bewonderd te worden en, cruciaal, een gebrek aan empathie. Natuurlijk kunnen we allemaal af en toe narcistisch gedrag vertonen, maar om klinisch te worden beschreven als een narcist, moeten vijf of meer van de volgende gedragingen aanwezig zijn:
-
een groots gevoel van eigendunk
-
een preoccupatie met fantasieën van onbeperkt succes, macht, schittering, schoonheid of ideale liefde
-
een overtuiging dat hij / zij speciaal en uniek is en alleen kan worden gewaardeerd en begrepen door vergelijkbare typen
-
een behoefte aan buitensporige bewondering
-
een gevoel van recht
-
uitbuiting van anderen voor eigen gewin
-
gebrek aan empathie en onwil om de gevoelens en behoeften van anderen te herkennen of zich ermee te identificeren
-
afgunst van anderen, naast het geloof dat anderen hen benijden
-
arrogantie en hooghartig gedrag.
Wie is er nu echt onzeker?
De kunst is dus om verborgen onzekerheden bij anderen te herkennen, en ook aandacht te besteden aan je eigen gevoelens. Als iemand constant opschept over zijn prestaties en gevoel van belangrijkheid, is het heel goed mogelijk dat hij zichzelf eerst en vooral probeert te overtuigen van zijn eigen waarde. En als je normaal gesproken geen onzeker persoon bent, maar bepaalde individuen je dat gevoel geven, is het waarschijnlijk dat ze hun eigen onzekerheden op jou projecteren.
In relatie met een narcist
Meer dan de helft van de strijd ligt in het besef dat je met een narcist te maken hebt. Het is moeilijk om een vriendschap op te bouwen met een narcist, omdat ze overgevoelig zijn voor alles wat als kritiek kan worden opgevat. Ze zullen de neiging hebben je te devalueren of te idealiseren, beide kunnen moeilijk zijn om mee om te gaan. Narcisten vinden het moeilijk om berouw en dankbaarheid te uiten, omdat het eerste een soort persoonlijk gebrek inhoudt en het laatste duidt op een soort behoeftigheid, die hun eigen gevoel van zeer onafhankelijk zelf bedreigt.
Onthoud dat alle opschepperij, bazigheid en bravoure eigenlijk slechts een dekmantel is voor de eigen onzekerheden van de narcist. Als je dat altijd in gedachten houdt, zal je het veel gemakkelijker vinden om hen te tolereren. En als je herkent met wat voor soort persoon je te maken hebt, zal je veel minder gevoelig zijn voor hun onvriendelijke woorden of kritiek.
