Afbeelding 25 februari Gezondheid Verhoog je mentale helderheid Regelmatig sporten verbetert de cognitieve functie, het geheugen en de concentratie. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Productiever en alerter door #SamenBewegen Je bent productiever en alerter doorheen je dag als je dagelijks aan lichaamsbeweging doet. Ontdek meer
Afbeelding 25 februari Gezondheid Voldoende bewegen is van levensbelang Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. Ontdek meer
Afbeelding 09 september Toerisme Starten aan De Nekker Weet jij welke fietsroute we vandaag trotseren in 'Op De Fiets'? We starten in ieder geval aan de Nekker. Ontdek meer
Afbeelding 09 september Toerisme Fietsknooppunt 94 Fietsen doen we vandaag via fietsknooppunt 94. Benieuwd welke mooie fietsroutes we deze week mogen ontdekken. Ontdek meer
Afbeelding 22 juni Gezondheid Fit aan je bureau Sportcoach Delpine Steelandt toont Martine enkele eenvoudige oefeningen om fit te blijven. Ontdek meer
Afbeelding 04 augustus Gezondheid Yoga, goed voor lichaam en geest Je hoeft niet fysiek fit of actief te zijn om met yoga te starten. Ontdek meer
Afbeelding 19 augustus Dieren Trainingen in Bellewaerde Pieter Vercruysse legt uit waarom dieren trainen belangrijk is en welke trainingen goed zijn voor de verschillende diersoorten. Ontdek meer
Afbeelding 20 januari Gezondheid Makkelijke manieren om thuis fit te worden Probeer deze tips om met minimale inspanning fit te worden in je eigen huis. Ontdek meer
Afbeelding 02 maart Gezondheid 10 bewegingen voor cardiotraining Als je thuis een cardio-workout doet en deze zweetvrij afmaakt, dan moet je de intensiteit volgende keer verhogen. Ontdek meer
Afbeelding 06 september Gezondheid Nooit meer moe Saartje Vandendriessche had enkele jaren geleden ook last van vermoeidheid. Ze besloot op zoek te gaan naar de oorzaak. Ontdek meer
Afbeelding 18 april Lifestyle 5 tekenen dat je niet genoeg beweegt Het zit niet alleen in je hoofd: een 9-tot-5 baan die je grotendeels zittend uitvoert, is zwaar voor je lichaam. Ontdek meer
Afbeelding 23 mei Toerisme Jullie favoriete wandelroutes Wandelen moet rustgevend zijn en daarom hebben wij alvast een lijst gemaakt met jullie favoriete wandelroutes. Ontdek meer
Afbeelding 25 mei Toerisme Jullie favoriete fietsroutes Fietsroutes, er zijn veel mooie in de Kempen en Rivierenland. We geven je een lijstje van de populairste fietsroutes in onze buurt. Ontdek meer
Afbeelding 03 juni Wonen Strakke woning in het groen Samen met haar man Jasper en zoontje Lias heeft interieurstyliste Saskia van haar woning een echte thuis gemaakt. Ontdek meer