Afbeelding 25 februari Gezondheid Voldoende bewegen is van levensbelang Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. Ontdek meer
Afbeelding 04 augustus Gezondheid Yoga, goed voor lichaam en geest Je hoeft niet fysiek fit of actief te zijn om met yoga te starten. Ontdek meer
Afbeelding 02 maart Gezondheid 10 bewegingen voor cardiotraining Als je thuis een cardio-workout doet en deze zweetvrij afmaakt, dan moet je de intensiteit volgende keer verhogen. Ontdek meer
Afbeelding 18 april Lifestyle 5 tekenen dat je niet genoeg beweegt Het zit niet alleen in je hoofd: een 9-tot-5 baan die je grotendeels zittend uitvoert, is zwaar voor je lichaam. Ontdek meer
Afbeelding 09 februari Lifestyle Lichaamsbeweging voor het hele gezin Of ze het nu willen toegeven of niet, kinderen doen bijna altijd na wat de ouders doen. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Mag je trainen met spierpijn Trainen met spierpijn, we hebben het allemaal wel eens gedaan, maar of dat nu zo verstandig is... Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Gezondheid Wandelen is goed voor je gezondheid Wandelen beïnvloedt meerdere systemen in het lichaam wat allerlei voordelen met zich meebrengt. Ontdek meer
Afbeelding 18 mei Entertainment WK Synchroonschaatsen Olesia schaatst bij de nationaal synchroonschaatsformatie en Richard maakt foto's. Ontdek meer
Afbeelding 09 april Gezondheid Afvallen met succes: Het belang van een calorietekort In onze zoektocht naar een gezonder en fitter leven, is gewichtsverlies vaak een van de belangrijkste doelen. Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Lifestyle Synchroonzwemmen, niet zomaar rondjes draaien Maarten ging langs bij de Mechelse zwemclub om mee te volgen hoe synchroonzwemmen eigenlijk wordt aangeleerd. Ontdek meer
Afbeelding 29 juli Toerisme Samen onderweg in Vlaams-Brabant Maarten gaat terug in de geschiedenis en treedt in de voetsporen van Pater Damiaan. Zou hij zich ook aan het fietsparcours wagen in het Sven Nys Ontdek meer
Afbeelding 02 juli Toerisme Actief in Herentals Beweging en lekker eten...de perfecte combinatie! Ontdek meer
Afbeelding 16 juli Toerisme Sport en geschiedenis in Vlaams-Brabant Een fietsparcours in het Sven Nys Cycling Center, in de voetsporen treden van Pater Damiaan en de geschiedenis induiken van WOI. Maarten ontdekt het Ontdek meer