Afbeelding 25 februari Gezondheid Voldoende bewegen is van levensbelang Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten. Ontdek meer
Afbeelding 04 augustus Gezondheid Yoga, goed voor lichaam en geest Je hoeft niet fysiek fit of actief te zijn om met yoga te starten. Ontdek meer
Afbeelding 02 maart Gezondheid 10 bewegingen voor cardiotraining Als je thuis een cardio-workout doet en deze zweetvrij afmaakt, dan moet je de intensiteit volgende keer verhogen. Ontdek meer
Afbeelding 30 april Gezondheid Wat verwacht je van een relatie? Misschien weet je niet wat je wil in een relatie? Seksuologe en relatietherapeute Vanessa Muyldermans heeft daar een goeie oefening voor. Ontdek meer
Afbeelding 28 april Gezondheid Wanneer is een relatie toxisch? Vanessa Muyldermans schreef het boek ’Ziek van liefde’, waarin ze toxische relaties ontrafelt en enkele mythes wil ontkrachten. Ontdek meer
Afbeelding 21 januari Gezondheid Manieren om een vriend(in) te steunen Soms is het moeilijk om precies te weten wat te doen als een vriend of vriendin een moeilijke periode doormaakt. Ontdek meer
Afbeelding 18 februari Gezondheid Mag je trainen met spierpijn Trainen met spierpijn, we hebben het allemaal wel eens gedaan, maar of dat nu zo verstandig is... Ontdek meer
Afbeelding 25 januari Gezondheid Wandelen is goed voor je gezondheid Wandelen beïnvloedt meerdere systemen in het lichaam wat allerlei voordelen met zich meebrengt. Ontdek meer
Afbeelding 09 april Gezondheid Afvallen met succes: Het belang van een calorietekort In onze zoektocht naar een gezonder en fitter leven, is gewichtsverlies vaak een van de belangrijkste doelen. Ontdek meer