Goeie voornemens?
Stoppen met roken, meer bewegen, gezond eten…Hoe vaak zijn we al gestart met goeie voornemens?
En hoeveel keer zijn we al gestopt met die goeie voornemers? Slechte gewoontes zijn heel moeilijk af te leren. Hoe komt dat toch? Hoe worden gewoontes gevormd en hoe kunnen we de slechte gewoontes ombuigen naar een positieve levensstijl? Martine vraagt het aan Anneleen De Lille, zij is psycholoog en gespecialiseerd in gewoonteverandering.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.