Adem je in slaap
Heb je veel stress overdag? Dan heb je ’s avonds waarschijnlijk moeite om in slaap te vallen.
Ademhalingsoefeningen zijn heel efficiënt om stress te verminderen. Slaapexpert Floris Wouterson toont een eenvoudige en korte oefening om snel tot rust te komen.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.