Afbeelding
25 februari
Voldoende bewegen is van levensbelang
Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten.
Afbeelding
25 februari
Productiever en alerter door #SamenBewegen
Je bent productiever en alerter doorheen je dag als je dagelijks aan lichaamsbeweging doet.
Afbeelding
25 februari
Verhoog je mentale helderheid
Regelmatig sporten verbetert de cognitieve functie, het geheugen en de concentratie.
Afbeelding
25 februari
Beter slapen door #SamenBewegen
Regelmatig wat beweging inplannen, kan helpen om je slaapcyclus te reguleren.
Afbeelding
25 februari
Alle endorfines aan de macht
Endorfines verbeteren je humeur, verminderen stress en vermijden depressie en angst.
Afbeelding
18 februari
Afbeelding
18 februari
Podcast
Afbeelding
Gezondheidscoach Martine Prenen praat met uiteenlopende gasten over hoe we gezond en gelukkig kunnen leven.
Afbeelding
18 februari
Zeg hallo tegen endorfines
Regelmatig bewegen stimuleert de aanmaak van endorfines, ons gelukshormoon.
Afbeelding
18 februari
Bereik jouw fitnessdoelen met #SamenBewegen
Onze toegankelijke thuistrainingen helpen je om je fitnessdoelen te bereiken zonder dat je de deur uit hoeft te gaan.
Afbeelding
18 februari
Stimuleer je lichaamscellen met #SamenBewegen
Fysieke activiteit stimuleert niet alleen de bloedcirculatie maar ook de zuurstoftoevoer naar onze cellen.
Afbeelding
11 februari
Een gezonde en evenwichtige levensstijl
Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten.
Afbeelding
11 februari
Verbeter je weerstand met #SamenBewegen
Met #SamenBewegen verbeter je jouw weerstand zodat je beter kan opboksen tegen verkoudheden, griep en andere infecties.
Afbeelding
11 februari
Geen virussen voor ons
Tijdens dit programma geeft een sportcoach bewegingslessen van 15 à 20 minuten.
Afbeelding
11 februari
Doe met ons mee en beweeg
Regelmatig fitnessen en een actieve levensstijl aanhouden, draagt bij aan het behoud van de algehele gezondheid.
Afbeelding
11 februari
Allemaal op je eigen tempo en gemak
Regelmatig bewegen helpt bij het opbouwen van spierkracht en het versterken van botten en gewrichten.
Afbeelding
04 februari
Beweeg samen met ons
Blijf jezelf uitdagen en ontdekt beste versie van jezelf met #SamenBewegen.
Nieuwsbrief
Schrijf je in op onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van alle nieuwtjes!
