Nagelgezondheid: wat je moet weten

Nagelribbels kunnen wijzen op ziekte 

Fijne lijntjes die over je nagels lopen, kunnen wijzen op een recente ziekte die de nagelgroei vaak vertraagt, waardoor ribbels in de nagelwortel ontstaan die naar buiten worden gedrukt als de nagel groeit. 

Oplossing: De ribbels zullen na verloop van tijd uitgroeien. 

Witte vlekken op nagels 

Deze worden meestal veroorzaakt door een lichte verwonding zoals een klop op de matrix, het groeiende deel van de nagel, of op teennagels door slecht passende schoenen of een sportblessure. 

Oplossing: De vlekken zullen na verloop van tijd uitgroeien. 

Lepelvormige nagels kunnen wijzen op ijzertekort 

Misvormde nagels die naar achteren buigen kunnen wijzen op een ijzertekort. 

Oplossing: Eet veel ijzerrijk voedsel zoals mager rood vlees, donkergroene groenten, volle granen en noten (vooral amandelen). 

Vingernagelpitting kan psoriasis betekenen 

Veel putjes ter grootte van een speldenknop op het nageloppervlak kunnen het teken zijn van een algemene huidaandoening zoals psoriasis of eczeem en kunnen optreden bij alopecia (haaruitval). 

Oplossing: pitting zou moeten verdwijnen zodra de onderliggende oorzaak is behandeld. 

Bleke nagels kunnen wijzen op bloedarmoede 

Bloedarmoede kan de oorzaak zijn, hoewel een nier- of leveraandoening ook aan de basis van het probleem kunnen liggen. 

Oplossing: Vraag je arts om advies. Zodra de onderliggende aandoening is behandeld, moet de nagelkleur weer normaal worden. 

Vergeelde, verkleurde nagels? Mogelijke schimmelinfectie

Dit duidt vaak op een schimmelinfectie (onychomycose). Het komt het meest voor bij teennagels en volgt vaak op voetschimmel. Het uiteinde van de nagel komt los van het nagelbed en witte, groene, gele of zwarte materie hoopt zich op onder de nagelplaat. 

Oplossing: Een oraal antischimmelmedicijn (terbanifine) is de meest voorgeschreven behandeling en is in ongeveer 85 procent van de gevallen succesvol, hoewel het tot zes maanden of langer kan duren voordat het werkt. Anti-schimmelcrèmes zijn minder succesvol omdat ze moeilijk onder de nagel aan te brengen zijn. 

Een gezwollen vinger wijst op een bacteriële infectie

Een gezwollen, kloppend gebied rond de nagel (paronychia) is meestal het gevolg van een bacteriële infectie die de nagelplooi binnendringt door een snee of breuk in de huid. 

Oplossing: Een antibioticakuur is de normale behandeling. 

Behandeling voor nijnagels

Deze dunne droge stroken huid die gedeeltelijk loskomen van de zijkant van de vingernagels worden meestal veroorzaakt door overmatige droogheid, een slechte manicure, nagelbijten of een klein letsel. 

Oplossing: knip de nijnagels af in de buurt van de basis; weersta de drang om ze te trekken.

Behandel gespleten nagels

Dit is meestal een teken dat je handen te veel in het water hebben gezeten of dat je afwasmiddel te hard is. 

Oplossing: Draag handschoenen en ga regelmatig voor een manicure. 

Zwarte vingernagels worden vaak veroorzaakt door letsel 

Bloed verzamelt zich onder je nagel na een verwonding, zoals het gekneld raken van je vinger tussen een autodeur. De nagel kan loskomen van het nagelbed en eraf vallen, maar zal terug groeien. 
 

Oplossing: Als de zwartheid niet wordt veroorzaakt door een verwonding of er na een week nog steeds is, raadpleeg dan je arts. 

Een ingegroeide teennagel behandelen 

Deze worden veroorzaakt wanneer een nagel (meestal op de grote teen) aan een of beide zijden naar beneden buigt en in de omringende huid snijdt, wat ontsteking en soms infectie veroorzaakt. Het dragen van slecht passende schoenen die van bovenaf druk uitoefenen op de teennagels en het knippen van de teennagels langs de zijkant in plaats van rechtdoor zijn de gebruikelijke oorzaken. 

Oplossing: Raadpleeg je huisarts of pedicure zodra je een ingegroeide teennagel opmerkt om infectie te voorkomen.

Nagelproblemen verhelpen 

1. Houd de nagels schoon en droog om te voorkomen dat bacteriën en andere besmettelijke organismen zich onder de punten verzamelen. 

2. Draag handschoenen bij het afwassen en tuinieren. Door rubberen handschoenen met katoenen handschoenen te voeren, wordt het verzamelen van vocht, wat de nagels kan beschadigen, gestopt. 

3. Als je teennagels dik en moeilijk te knippen zijn, probeer ze dan eerst vijf tot tien minuten in warm zout water te laten weken of knip ze na een bad.

4. Knip teen- en vingernagels recht af en aan de bovenkant licht afgerond voor maximale sterkte. Gebruik een scherpe nagelschaartje of tondeuse. 

5. Gebruik altijd handcrème na het onderdompelen van de nagels in water.  

6. Vijl de nagels regelmatig met een nagelvijl, gebruik de ruwe kant om in te korten en de gladde kant om vorm te geven. 

7. Werk in één richting omhoog; heen en weer zagen kan de nagellagen verzwakken waardoor ze gaan splijten. 

8. Vermijd metalen nagelvijlen, omdat ze de nagels kunnen doen schilferen. 

9. Om nagels te versterken, vult u uw dieet aan met kelp, dat rijk is aan silica, zink en B-vitamines.