Zoeken

Vaak hebben vrouwen gênante kwaaltjes zoals urineverlies te wijten aan een slecht functionerende bekkenbodem. Maar wat weten we nu eigenlijk over onze

Wil je een strak lijf na je 40ste, dan moet je er voor werken. Dat weet ook Ellen Charlotte Marie, foodblogster, sportieve mama en 40-plusser. Dus

De provincie wil nog meer mensen op de fiets naar het werk of naar school krijgen. Fietsostrades vormen in dit beleid nog steeds een speerpunt. Maar

Flubberarmen of kipfilets. De bovenarmen blijken na verloop van leeftijd toch niet zo strak meer te hangen. Lies Helsloot demonstreert met een

Tijdens de coronacrisis was wandelen immens populair. De hype is intussen wat gaan liggen en veel mensen hebben het wandelen alweer opgegeven. Maar

Soms is het goed om eens alle stress uit je lijf te schudden. Séverine Van De Voorde toont Martine hoe je je spieren kan opspannen om daarna te

Bij Mar10’s maken we graag tijd voor ontspanning. Yogadocente Goedele Leyssen toont enkele eenvoudige oefeningen aan Martine om het hoofd, de nek en

Yoga is goed voor lichaam en geest. Dat weet ook Goedele Leyssen. Vroeger had zij een drukke job als journaliste, maar yoga veranderde haar leven. Nu