Zoeken

Hoe zorg je ervoor dat je een goede nachtrust hebt? Slapen is niet altijd even gemakkelijk. Daarom is het handig om een aantal makkelijke trucjes te

Essentiële olie kan je op verschillende manieren gebruiken. Maar let goed op want het is belangrijk om een goede kwaliteit olie te gebruiken. Martine

In Body Talk legt Martine Prenen deze week uit hoe je best kan ontspannen en welke invloed stress heeft op onze hersenen.

Bij Mar10’s maken we graag tijd voor ontspanning. Yogadocente Goedele Leyssen toont enkele eenvoudige oefeningen aan Martine om het hoofd, de nek en

Yoga is goed voor lichaam en geest. Dat weet ook Goedele Leyssen. Vroeger had zij een drukke job als journaliste, maar yoga veranderde haar leven. Nu

We staan er niet bij stil, maar hoe we ademen is belangrijk voor onze gezondheid. Daarom praat Martine Prenen deze week met Veerle Dobbelaere over hoe

Gezondheidscoach Martine Prenen vertelt ons vandaag meer over het belang van slaap. Hoeveel slaap hebben we nodig, wat zijn de voordelen en heeft

Het verschil tussen hoofdpijn en migraine, het is soms moeilijk te begrijpen omdat het allebei zo op elkaar lijkt. Er zijn verschillende soorten