Weg met die flubberarmen
Flubberarmen of kipfilets. De bovenarmen blijken na verloop van leeftijd toch niet zo strak meer te hangen. Lies Helsloot demonstreert met een eenvoudige stretch-oefening hoe je die hangende bovenarmen wat kan verstevigen. Een pittige oefening die Martine de volgende dag zeker zal voelen.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
18 meiNeen tegen negatief denken
De kracht van positief denken is zo belangrijk om goeie gewoontes aan te leren. Daarom is het goed om de ondermijnende negatieve gedachten eens onder -
Afbeelding
18 meiGoeie voornemens?
Stoppen met roken, meer bewegen, gezond eten… Hoeveel keer zijn we al gestart met goeie voornemens? En hoeveel keer zijn we al gestopt met die goeie
