Vooral niet aan niets denken
Leven in het moment. Dat is voor veel mensen een uitdaging. Toch kan je met enkele eenvoudige tips mindfulness toepassen in je dagelijkse leven
Ook meditatie is een goede manier om meer tot jezelf te komen. David Dewulf, arts en expert in mindfulness, begeleidt Martine Prenen in een korte meditatie. Een goeie oefening om thuis eens te proberen.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding06 november
Wat als je hoogsensitief bent?
Psycholoog Séverine Van De Voorde legt uit wat hoogsensitiviteit is en hoe je het ook kan inzetten als troef. -
Afbeelding18 september
Weg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat.