Voed je hersenen
Minder eten en meer bewegen. Dat is het advies van orthomoleculair arts Rudy Proesmans voor vrouwen in de menopauze
Maar dat wil niet zeggen dat je niet lekker kan eten. Martine maakt een recept uit z’n ‘Optimale immuniteit Kookboek’ klaar. Een brainsmoothie vol gezonde ingrediënten om je hersenen jong te houden.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
18 septemberWeg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat. -
Afbeelding
24 juniWeg met die apps
De uren die jij per dag op je smartphone spendeert in cijfers zien staan, dat kan heel confronterend zijn.
