Schud de stress uit je lijf

Soms is het goed om eens alle stress uit je lijf te schudden

Séverine Van De Voorde toont Martine hoe je je spieren kan opspannen om daarna te ontspannen. Want soms ben je de voeling kwijt met je lichaam als je te veel stress hebt. En op die manier leer je opnieuw naar je lichaam te luisteren.