Schud de stress uit je lijf
Soms is het goed om eens alle stress uit je lijf te schudden
Séverine Van De Voorde toont Martine hoe je je spieren kan opspannen om daarna te ontspannen. Want soms ben je de voeling kwijt met je lichaam als je te veel stress hebt. En op die manier leer je opnieuw naar je lichaam te luisteren.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding
06 novemberWat als je hoogsensitief bent?
Psycholoog Séverine Van De Voorde legt uit wat hoogsensitiviteit is en hoe je het ook kan inzetten als troef. -
Afbeelding
18 septemberWeg met plastic
Tel eens alle potjes, tubes en flesjes die in je badkamer staan. Het zijn er waarschijnlijk heel wat.
