Schoonheidstips voor de menopauze
Van hormonale acne tot dunner wordend haar, er is hulp op komst voor al jouw schoonheidsproblemen in de menopauze.
Rimpels. Droge huid. Oogzakken. We bespreken deze graag met een volslagen vreemde 'aan de balie', maar wanneer was de laatste keer dat je iemand om schoonheidstips voor de menopauze hoorde vragen? De groeiende transparantie en ontluikende discussie rond de perimenopauze, de jaren of maanden voorafgaand aan de menopauze, heeft schoonheidsmerken gedwongen om aandacht te schenken aan deze groep. Het is geen toeval dat vrouwen ouder dan 45 nu 58% van de schoonheidsconsumenten uitmaken. Voor deze doelgroep is een gedateerde anti-verouderingsboodschap niet langer de moeite waard.
Menopauze huidverzorging
De menopauze manifesteert zich als een dip in oestrogeen, het 'vrouwelijke' hormoon dat vrouwen op vele manieren fysiek en mentaal beïnvloedt. Tegelijkertijd worden androgenen (mannelijke geslachtshormonen zoals testosteron) 'ontmaskerd' door oestrogeen te laten vallen, waardoor huid en haar in beweging komen. Maar het is niet allemaal slecht nieuws. Nu de discussie evolueert en er een groot aantal producten is, is er veel om positief over te zijn. Hier zijn de schoonheidstips voor de menopauze die je moet kennen.
Wanneer een droge huid toeslaat
'Tijdens de menopauze is er een aanzienlijk verlies van hyaluronzuur, een belangrijk onderdeel van de hydratatie van de huid. Ook verliezen we een deel van de vetten in onze huid die de huidbarrière afsluiten, zoals ceramiden. Deze fungeren als het cement rond de "stenen" van de huidbarrière. Naarmate we deze vetten verliezen, wordt de huid droger en neemt het vermogen om water vast te houden af. 'Om deze dubbele uitdroging tegen te gaan, breng je producten met hyaluronzuur aan op een licht vochtige huid om het hydraterende effect te versterken, en breng je een rijke crème aan ter ondersteuning de huidbarrière.
Wanneer je uitbreekt als een tiener
Hoewel een droge huid vaak voorkomt, is er ook een toename van talg, en bijbehorende puistjes, meestal op de onderste helft van het gezicht. De oorzaak van menopauzale acne is multifactorieel, waarbij hormonale onbalans de belangrijkste boosdoener is. De oestrogeenspiegels dalen terwijl de androgeenspiegels hetzelfde blijven, waardoor er een relatieve onbalans ontstaat. Koppel dit aan stress en gebrek aan slaap, slapeloosheid komt veel voor tijdens de menopauze, en er is geen tekort aan triggers. Sommige vrouwen ontwikkelen acne, die wordt verergerd door cosmetica op oliebasis. Als een proef met salicylzuurreiniger niet helpt, kan het nuttig zijn om naar een dermatoloog te gaan om hormonale therapie te overwegen.
Wanneer fijne lijntjes en rimpels in overvloed aanwezig zijn
Tot nu toe waren rimpels de belangrijkste focus van anti-verouderingsmerken, maar wist je dat hun uiterlijk direct verband houdt met een daling van oestrogeen? Studies suggereren dat tot 30% van het collageen verloren kan gaan op het moment van de menopauze. En hoewel dit in de vroege stadia gewoon meer zichtbare lijnen kan betekenen, kan het uiteindelijk leiden tot verslapping als het gezichtsvet naar beneden begint te bewegen. Om nieuw collageen te stimuleren, zijn er verschillende behandelingen mogelijk.
-
IPL (intense pulsed light) is goed voor de behandeling van draadaderen en zonnevlekken, en het stimuleert nieuw collageen.
-
Micro-needling kan worden gecombineerd met hyaluronzuur en vitamine C om op te helderen en te hydrateren.
-
Vitamine A zijn een optie om de aanmaak van nieuw collageen te stimuleren en de verschijning van rimpels te verbeteren.
Wanneer je niet wil verbranden
Naarmate de huidbarrière tijdens de menopauze verzwakt, neemt ook het natuurlijke beschermingsvermogen van de huid toe. Oestrogenen hebben belangrijke antioxiderende eigenschappen. Het beschermt de huid tegen schade door vrije radicalen na blootstelling aan UV of vervuiling. Gebruik een SPF met een hoge factor die beschermt tegen UVB en UVA. Waar sprake is van schade door de zon, volgen pigmentatieproblemen. De combinatie van hormonale veranderingen en cumulatieve zonneschade kan gebieden met verhoogde huidpigmentatie veroorzaken, ook wel melasma genoemd. Om UV-schade tegen te gaan, combineer je breedspectrumzonnebrandcrème met formules met vitamine C. Het helpt beschermen tegen verdere schade, terwijl het de enzymen onderdrukt die de aanmaak van melanine vergemakkelijken.
Je bent rood in het gezicht
Opvliegers zijn niet per se een huidprobleem, maar ze komen voor in een breder verhaal van gevoeligheid die tijdens de menopauze kan pieken. Als hormonen verschuiven, verandert het pH van de huid. Een verandering van de natuurlijk zure barrière maakt de huid droger, met meer waterverlies. Je merkt misschien dat het gevoeliger is en dat er draadaders verschijnen.
De menopauze is ook een veel voorkomende tijd om rosacea voor te stellen. 'Opvliegers’ kunnen beginnen tijdens de perimenopauze en dag en nacht optreden, wanneer de bloedvaten plotseling verwijden om de bloedstroom te vergroten. Onderzoekers denken dat deze vasculaire verschuiving het gevolg is van veranderingen in de activiteit van neurotransmitters, die optreden als reactie op grillige hormonen.