Oefenen in compassie
Meditatie is één van de manieren om meer mindful in het leven te staan
Mindfulness kan ons helpen om beter om te gaan met emoties zoals angst, verdriet of boosheid. Mindfulness expert David Dewulf doet samen met Martine Prenen een meditatie oefening om meer compassie te voelen voor jezelf en voor de ander.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.