Mindfulness en meer compassie

We leven in uitdagende tijden en elke dag gelukkig uit bed stappen is soms een hele opgave. Maar misschien moeten we ophouden met gelukkig te willen zijn. David Dewulf is arts en autoriteit op vlak van mindfulness. Hij pleit voor meer compassie zowel voor onszelf als voor een ander. Mindfulness kan ons helpen om beter met onze emoties om te gaan.