Milde Mantra
Van wie krijg je het meeste kritiek als je eens verdrietig, boos en beschaamd bent? Van jezelf!
Je grootste criticus is dat innerlijke stemmetje. Gezinspsychologe Nina Mouton schreef het boek ‘Zelfzorg is het begin van alles’. Zij heeft een goeie truc om die innerlijke criticus het zwijgen op te leggen: een milde mantra. Probeer maar eens uit, samen met Martine.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.