Leven in het moment
Als je op zoek bent naar meer rust in je dagelijkse leven, dan is mindfulness een goed middel om dat te bereiken
Maar hoe doe je dat nu? Martine Prenen vraagt het aan David Dewulf. Hij introduceerde meer dan 20 jaar geleden het begrip mindfulness in België en richtte het Instituut voor Aandacht en Mindfulness, I AM, op. De ideale persoon dus om uit te leggen hoe we meer in het moment kunnen leven.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.