Hoe zie ik er minder vermoeid uit?
Ontdek welke eenvoudige maatregelen je kan nemen om er minder vermoeid uit te zien zonder afhankelijk te zijn van dure producten. Een groot deel van er moe uitzien, is je moe ‘voelen’. Uit onderzoek blijkt dat als je gedrag je vermoeid doet lijken, anderen zullen zien dat je meer rimpels, gezwollen ogen en een hangende huid hebt. Probeer deze tips om jezelf voor de gek te houden door je wakkerder te voelen én tot gevolg er ook zo uit te zien.
Blijf gehydrateerd
Door veel water te drinken, wordt je huid van binnenuit voller. Als je moe bent, kies dan voor groene thee. Het zal je niet alleen opfleuren, het verhoogt ook je zuurstof en bloedstroom, wat dan weer je energiepeil doet stijgen en je huid meer glans geeft.
Geef je vochtinbrengende crème een boost
Terwijl drinken van binnenuit voor een goede hydratatie zorgt, kan een vochtinbrengende crème of lotion inwerken op je huid langs buiten.
Naarmate je ouder wordt, kan je huid uitdrogen door vochtverlies, waardoor we er ook vermoeid uit kunnen zien. Een reden hiervoor zou een vermindering van hyaluronzuur zijn, een stof die van nature door het menselijk lichaam wordt geproduceerd.
Hyaluronzuur is een kleverige vloeistof die wordt aangetroffen in onze longen, ogen, hartkleppen en vele andere plaatsen, maar bijna 50% van dit hyaluronzuur in het menselijk lichaam bevindt zich in onze huid. Hyaluronzuurdruppels zijn nu overal verkrijgbaar en kan j gebruiken om je huid te hydrateren. Er is slechts een zeer kleine hoeveelheid nodig (slechts een paar druppels per dag), gevolgd door een normale vochtinbrengende crème, die ook makkelijker in de huid opgenomen wordt.
Maak je ogen groter en helderder
Niets geeft vermoeidheid meer weg dan rood uitziende, pijnlijke ogen. Als je er dus minder vermoeid uit wil zien, geef je slaperige ogen dan een boost.
Vermoeide ogen worden meestal veroorzaakt door een gebrek aan vocht, wat je kan herstellen met een gespecialiseerd product van bij de apotheker. Het helpt vocht aan te vullen en irritatie te verminderen.
Voor een natuurlijk alternatief kan je ook bananenschil, theezakjes of in plakjes gesneden komkommers gebruiken. Leg ze allemaal in de koelkast voordat je ze gebruikt om hun effect te vergroten.
Heb je ook iets nodig om roodheid te verminderen? Oogdruppels kunnen wonderen verrichten, maar je kan ook koel gekleurde oogschaduw zoals groen of blauw gebruiken om roodheid te verminderen.
Maak je wimpers dikker en langer om het effect van wijd opengesperde ogen te creëren. Gebruik hiervoor een wimperkruller en mascara. Voeg een lijn eyeliner toe dicht bij de wimperlijn boven het oog, dat zal bijdragen aan de illusie van wakker zijn.
Kleed je strategisch
Fotografen gebruiken vaak een reflecterend wit of zilverkleurig oppervlak onder het gezicht van een model om schaduwen te verminderen en de huid meer glans te geven. Een wit of gebroken wit T-shirt of blouse werkt ook. Als wit geen optie is, probeer dan warme kleuren zoals geel, oranje of rood. Je zou denken dat het toevoegen van warme kleuren aan je outfit alleen maar zou dienen om je grijze, matte uiterlijk te benadrukken, maar het omgekeerde is waar. De kleur zal ook een beetje reflecteren op je huid, waardoor deze minder dof lijkt.
Doe alsof totdat je het haalt met je houding
Niemand ziet er moe uit als ze lang en trots staan, dus als je je uitgeput voelt maar de dag door moet komen, neem dan de leiding over je houding. Kantel je kin omhoog en strek die schouders.
Het is ook een goed idee om tien minuten te rekken voordat je naar buiten gaat. Hierdoor voel je je niet alleen beter en zie je er beter uit, het zal ook helpen om je ruggengraat te verlengen, waardoor je langer en alerter lijkt.
Probeer dit: plaats jezelf op handen en voeten op de grond en buig je ruggengraat om een regenboogvorm te maken, met je hoofd naar beneden. Ga nu langzaam uit die positie en buig je rug in de tegenovergestelde richting, waarbij je je buik naar de grond duwt en je hoofd opheft. Voer deze bewegingen voorzichtig en langzaam uit en stop onmiddellijk als je pijn voelt.