Hoe bereik je gemakkelijk je doelen
We pakken het anders aan
Als je ook maar enigszins lijkt op de doorsnee mens, dan heb je dromen en doelen in je leven. In feite zijn er waarschijnlijk veel dingen, groot en klein, die je zou willen bereiken. Dat is geweldig, maar er is een veelgemaakte fout die we vaak maken bij het stellen van doelen. Het probleem is dit: we stellen een deadline, maar maken geen planning. We concentreren ons op het einddoel dat we willen bereiken en de deadline waarop we dat willen doen. We zeggen dingen als: “Ik wil voor de zomer 10 kg afvallen” of "Ik wil 10 km kunnen lopen binnen een uur".
Het probleem hiermee is dat als we niet op magische wijze de deadline halen die we in het begin hebben vastgesteld, we ons een mislukking voelen…zelfs als we beter af zijn dan in het begin. Het eindresultaat is, helaas, dat we vaak opgeven als we ons doel niet binnen de oorspronkelijke termijn bereiken. Hier is het goede nieuws: er is een betere manier en die is eenvoudig!
De kracht van een planning, niet van een deadline
In plaats van jezelf een deadline te geven om een bepaald doel te bereiken, en je dan gefaald voelen als je het niet haalt, moet je een doel kiezen dat belangrijk voor je is en dan een schema opstellen om er consequent naartoe te werken. Dat klinkt misschien niet als een grote verandering, maar dat is het wel.
Focus op de praktijk, niet op de prestatie
Productieve en succesvolle mensen oefenen consequent de dingen die voor hen belangrijk zijn. De beste gewichtheffers zitten elke week op hetzelfde tijdstip in de sportschool. De beste schrijvers zitten elke dag achter het toetsenbord. En ditzelfde principe geldt voor de beste leiders, ouders, managers, muzikanten en artsen. Het vreemde is dat het bij topprestaties niet gaat om de prestatie, maar om de voortdurende oefening. De focus ligt op het doen van de actie, niet op het bereiken van je doel op een bepaalde datum.
Een goed schema is je vriend. Je kunt uiteraard niet voorspellen wanneer je een geniale ingeving hebt of een ontroerend verhaal schrijft, een prachtig portret schildert of een ongelooflijke foto maakt, maar een goede planning kan ervoor zorgen dat je aan het werk bent wanneer die geniale ingeving plaatsvindt. Je kunt niet voorspellen wanneer je lichaam zin heeft om een nieuw persoonlijk record te vestigen, maar het schema kan ervoor zorgen dat je in de sportschool bent, of je nu zin hebt of niet.
Als je het type persoon wilt zijn dat op termijn altijd z’n doelen bereikt, maak dan voor jezelf een schema om te volgen. Werk met tussentijdse ‘winmomenten’ om zo uiteindelijk je doel te bereiken.
