Mindfulness en meer compassie
We leven in uitdagende tijden en elke dag gelukkig uit bed stappen is soms een hele opgave
Maar misschien moeten we ophouden met gelukkig te willen zijn. David Dewulf is arts en autoriteit op vlak van mindfulness. Hij pleit voor meer compassie zowel voor onszelf als voor een ander. Mindfulness kan ons helpen om beter met onze emoties om te gaan.
Dit is een fragment uit
Heb je deze artikels al gelezen?
-
Afbeelding12 februari
Let’s talk about borsten
Francine van Broekhoven legt uit hoe onze borsten in elkaar zitten en hoe we ze kunnen verzorgen. -
Afbeelding25 januari
Meer pit in bed
Valentijn is in aantocht. Hét moment om je partner romantisch te verrassen.